把灯光调暗、点上蜡烛、燃烧熏香、播放可以让人放松的音乐。可以用温暖的浴巾盖住伴侣的眼睛，保持伴侣的注意力。从头到尾，两人的身体要持续保持接触，如果按摩时双手同时离开伴侣的身体，伴侣皮肤内的神经末梢就会绷紧。

　　帮伴侣按摩时的姿势会影响到伴侣的感受。如果长时间跪着、弯腰或站立，角度又很奇怪，身体就会受到压力，让你觉得不舒服，无法专心帮伴侣按摩。可以跪在伴侣身边，把伴侣的头放在你的大腿上，你的手越过对方的肩膀进行按摩。在伴侣身边跪着或躺着，或跨坐在伴侣的背部，就可以碰到伴侣全身。一般按摩方式有6种，好好学习一下。

　　抚摸：把手掌平放在伴侣的手上，慢慢游移过手臂和肩膀，然后从上往下抚摸身体（正面或背面都可以），一直按摩到双脚，在脚趾头的地方停止。不要移开双手，以反方向顺着原路回去，重复几次，慢慢增加力道。

　　擦刷：可以使用道具改变按摩的感受，例如毛笔或布料。用软毛刷摩擦干燥皮肤的感觉非常舒服，也可以试试看绸缎或皮草。如果伴侣喜欢的话，可以用指甲搔刮伴侣的背部。指甲太短的话可以改用梳子。

　　轻拂：把手掌放在臀部上方脊椎的两侧，但不要直接压住脊椎。接下来用手掌在伴侣的背部划圆前进到肩膀的地方，然后按摩到胸廓两侧，再回到臀部上方。重复几次，逐渐增加施加的力量。指尖应该朝向伴侣的头部。

　　揉捏：用手指、指节和手掌柔软的地方轻轻揉捏肌肉和多肉的部位。有节奏地轮流换手挤压。这个手法适合肩膀、上臂、大腿内外侧和小腿。秘诀在于揉捏皮肤下的肌肉。避免肋骨、肩胛骨和身体两侧，揉捏这些地方时会有搔痒感。

　　搔抓：如果觉得痒，搔抓的感觉就很舒服，有些人还会因此觉得兴奋。从伴侣的背部开始搔抓，慢慢移到较敏感的部位，例如手臂内侧和大腿上方。有些人喜欢别人帮忙抓头或搔阴毛。你们可以并躺着互相搔抓，不要分神到抓出血来（除非伴侣特别要求^_^）。

　　摩擦：在前戏或快要高潮时，穿着衣服或全裸摩擦对方的身体。如果采站姿，而且没有穿衣服，在伴侣身上涂油，用你的身体摩擦对方的大腿、臀部和胸膛。

责任编辑:魏然
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