夏天气候炎热，空调、电扇、冷饮便成为人们求“冷”的最好伙伴。但医生提醒大家，如果你过分贪求凉爽，夏天也会“冻”出病来。

　　预防颈椎疲劳：长期在空调房间或电扇下面会导致汗腺关闭，影响正常的代谢和分泌；而长时间静坐不运动又会造成颈部运动平衡失调，使颈部肌肉、神经、脊髓、血管受累，久而久之就会导致局部性的颈椎病，轻则脖子发僵、发硬、疼痛、肩背部沉重、手指麻木，重则出现头痛、头晕、视力减退、恶心等异常感觉，甚至大小便失控。

　　专家建议，要注意避免风扇特别是空调直接吹向颈部，不要整日、整夜呆在空调房内，不要出汗后直接吹冷风或进入空调间。夏天进入有空调的社交场合，女性最好备有质地柔软的丝巾，这样既保护颈椎，又不失社交礼仪。

　　盛夏防面瘫：面瘫是一种以口眼歪斜为主要症状的疾病。夏季患此病者明显增多，究其原因，多为天热贪凉，开空调或直吹电扇以及敞门窗就寝而“受风”、“着凉”所引起。

　　天热吃冷饮易头痛：医学专家认为，吃冷饮时对口腔粘膜有较强的刺激，可能会使头部和面部的肌肉、血管收缩，神经产生放射性疼痛。一般来说，患有偏头痛等头痛史的人更容易出现这种头痛急性发作，所以有头痛史的人要少吃冷饮。此外，不要空腹吃冷饮，防止因胃粘膜受冷使血管收缩导致胃炎。一旦出现“冷饮头痛症”，可用手反复进行局部按摩，缓解突然的冷刺激引起的头部血管、肌肉的收缩，减轻疼痛。

　　哮喘病人怕“冻”：过敏体质的人进入空调房，使原本就处于高反应状态的气管、支气管会反射性地痉挛，引起咳嗽、气喘。另外，使用空调的房间空气不能得到及时更新，空调器内存积的病毒和灰尘，也能诱发哮喘。夏天大量进食冷饮也是一个“冷”刺激。所以，对于哮喘病人来说，天热也要防“冷”。

　　夏天防“冷”的具体措施是：如果使用空调，室内的温度与室外温度相差不要超过5度，不要让空调的出风口正对着自己。对于哮喘病人来说最好不要吃冷饮。另外，空调房间每天都要彻底清扫，定时开窗换气。多进行游泳、保健体操等体育锻炼，可增强体质，减少哮喘的发作。

责任编辑:木碗
作    者:敬云龙