高温季节是尿路感染的高峰期，只要稍微活动，便立即汗流浃背。为了应对水分从汗腺大量流失，肾脏必须浓缩尿液，以保存水分，于是尿液变浓、尿量变少，很不利于有效排出体内有害物质。另外，高温潮湿的环境，也让皮肤易产生细菌，容易引发尿路感染，海产湿毒，刺激性强，更容易诱发疾病。

    所谓“预防胜于治疗”，其实只要注意一些生活细节，尿路感染也并非完全不可预防的：充分饮水，每天饮水量要达1500毫升以上，至少每3到4小时，须排空膀胱一次；清淡饮食，少吃油腻及刺激性强的食物，如辣椒、海鲜、咖啡、烈酒等；注意休息，为避免因过度劳累而降低身体对疾病的抵抗能力，哪怕再繁忙，也应保证充足的休息时间；重视个人卫生，勤洗澡，勤换内裤；预防用药，在症状初显时，一些中药及中成药对预防尿路感染颇见成效，可根据病情选用，如金银花、车前草、鱼腥草等，如果嫌抓药、熬药麻烦，则可选用中成药三金片等口服，进行防治结合，效果更好。

    另外，专家还提醒尿路感染患者，在用药时应注意：治疗的目的不应只停留在症状的缓解上，必须做到彻底消灭病菌。因此，不要因为症状消失就马上停药，而应适当延长服药时间，否则病症并不能得到真正地治愈。特别是对于一些反复发作的患者，每一次再感染又使其机体抵抗力更为减弱，形成恶性循环，有必要长期用药，巩固疗效，预防复发。

责任编辑:木碗
作    者:程伟